曾经有学生这样问我：“哈农太简单了，上行的谱子都一样，下行的也都一样，弹没两遍就滚瓜烂熟了，你为什么还要求我要天天练哈农呢？”

我的回答是:"我要求你每天练哈农，不是要你把它弹得多熟、多快，而是要你把手指的技能训练出来，像哈农第一条下面的文字所说的锻炼手指灵活、独立、有力和用力均匀。”

我想很多家长也会有这方面的疑惑，每天练琴的时间有限，哈农已经弹熟练了，为什么还要天天练呢？但是你要知道许多世界著名演奏家，到现在哈农练习也还是他们每天必做的功课，这说明什么问题?

《哈农钢琴练指法》是哈农自编的练习曲。是针对训练钢琴初学者手指灵活性的专业教材。对于训练手指的灵活性、独立性、力度和最大限度均衡有重要的作用，以及手腕柔韧性的练习、音阶及琶音的强化练习和重要技术难点的专业练习，所有这些都是达到优美演奏不可或缺的因素。

下面，给大家介绍哈农的学习几个步骤：

这一步建议让孩子尽量将谱子背下来，一气呵成，用“高抬指，快下键，慢放松” 的方式练习，掌握到熟练后再加速。刚开始的练习连奏难点就是“耐力”，很可能练习到第8条至第10条就会有疲惫感，但是一定要坚持下去哦，就如同长跑一样，去发挥极限，坚持、再坚持，你就可以看到孩子们在手指技术上的进步。

高抬指训练，就是在弹奏时尽量抬高手指的一种大幅度的关节运动，在众多的钢琴基础训练中，高抬指训练作为一种最基本的弹奏技巧训练，历来被钢琴老师视为重中之重。如同武术高手一定要有扎实的马步功底一样，一个职业琴手一定要有扎实的高抬指功夫，很多复杂的弹奏技巧均是建立在高抬指的基础之上的。

我们进行高抬指训练的终极目的，就是要让习琴者的每个手指都学会如何在琴键上“正确地走路”。高抬指的正确与否将直接影响到学生习琴历程中的每一步，因为姿势的正确性、肌肉的力量及各关节的协调一致性都建立在此基础之上。因此，把高抬指的训练比喻为婴儿学步，一点也不为过。

同样是哈农1-20条，在第一步的基础之上，每一条换不同节奏训练(注意不是速度节奏快慢变化而是音符长短节奏变化)，这样可以通过变化让重音落到不同的手指，让每一个手指都会变得更强壮。此外同时加入触键方法的变化，我们可以用跳音(光跳音就三种方法哦)或者非连音。通过节奏和触键方法的变化，可以帮助孩子更好的掌握考级曲目当中的技术难点，让孩子们可以听到不同音色变化，趣味性也大大加强。

在练好前两步的基础之上，再加入调的变化，C大调练完了我们换成其他大调、小调练哈农。刚开始会觉得很困难，因为需要不断在白键、黑键之间变化，坚持住就会慢慢熟练。经过这一步的练习，孩子们会对音阶更得心应手，以后遇到白键、黑键交替的时候，就能灵活应对，手指也不会那么僵硬了。

就像哈农在前言所说的：只需一个小时的时间，就可以把哈农完整地弹完。假如把它完全弹熟后，并且每天花一定的时间练习，困难就会奇迹般的消失得无影无踪，随之而来的是演奏的干浄、灵活、清晰，这恰恰是演奏家成功的秘诀。总之，这本哈农是的解决一切钢琴技术困难的钥匙。

所以，同学们记得哈农得天天练！